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如何使宝宝的大脑更加健康?
2008-7-14   来源:网易   进入健康社区   我有问题咨询   在线投稿
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    睡足睡好

    德国科学家发现,每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息,才能提高智力水平。

    重视早餐

    美国科学家实验证明,在其余实验条件相同的情况下,吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者,而不吃早餐孩子的学习成绩更差。

    多听音乐

    音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生学习时间。

    多吃硬食

    硬食可促进咀嚼,咀嚼运动可使面部血液循环加速,流向大脑的血液量明显增多,促进大脑发育。

    防止肥胖

    科学证明,摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”,即脂肪在脑组织里堆积过多,大脑沟回皱褶少,皮层平滑,影响智力发育。

    避免噪声

    宁静益智,噪声损脑,高强度噪声可使脑细胞受损,影响智力。

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2008-7-14 13:12:44文章来自中健网609235育婴频道2008-7-14 13:12:44
    作者:佚名
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